Открийте силата в себе си
Персонализирани фитнес програми, създадени специално за хора над 40 години. Постигнете устойчиви резултати с нашето експертно ръководство.
Персонализирани фитнес програми, създадени специално за хора над 40 години. Постигнете устойчиви резултати с нашето експертно ръководство.
Вярваме, че възрастта е само число. Всеки може да постигне невероятни резултати с правилния подход, мотивация и персонализирано ръководство.
Всяка програма е създадена специално за вашите нужди, цели и физическо състояние. Няма универсални решения - само индивидуален план за успех.
Фокусираме се върху дългосрочни промени в начина на живот, които ще ви донесат трайни резултати и подобрено качество на живот.
Нашият екип от сертифицирани треньори и специалисти ще ви подкрепят на всяка стъпка от вашето пътуване към по-здравословен живот.
Избирайте измежду разнообразие от програми, разработени специално за различните нужди и цели.
Развийте силата, която ще ви помогне в ежедневните дейности. Фокус върху движения, които подобряват качеството на живот.
Подобрете сърдечно-съдовото си здраве с програми, адаптирани към вашето ниво и възможности за прогресия.
Запазете и подобрете подвижността си с упражнения за гъвкавост, растягане и мобилност на ставите.
Нашият уникален подход комбинира научно доказани методи с персонализирано внимание, за да постигнете максимални резултати в най-кратко време.
Работете с сертифицирани треньори с многогодишен опыт в работа с хора над 40 години.
Програмите се адаптират към вашия график и личен темп на живот.
Редовно наблюдение и корекции на програмата за постигане на оптимални резултати.
Комбинираме физическа активност с съвети за здравословен начин на живот.
Истински истории за преобразяване и постигане на целите от хора като вас.
45 години
"След 6 месеца със Strenvo се чувствам като нов човек. Програмата беше точно това, от което се нуждаех - предизвикателна, но постижима. Треньорите наистина разбират нуждите на хората в моята възраст."
52 години
"Винаги съм мислил, че е твърде късно да започна. Strenvo ми показа, че възрастта е само число. Сега съм в най-добрата си форма от години и енергията ми е невероятна!"
48 години
"Персонализираният подход прави цялата разлика. Всяко упражнение беше адаптирано към моите възможности. Резултатите дойдоха бързо и се чувствам по-уверена от всякога."
Нашият проверен процес ви води стъпка по стъпка към постигане на вашите цели.
Първоначална среща за обсъждане на целите, медицинската история и предпочитанията ви.
Детайлна оценка на физическото ви състояние и фитнес нивото за създаване на базова линия.
Създаване на персонализирана програма, адаптирана към вашите нужди и възможности.
Започваме с изпълнението на програмата с постоянно наблюдение и корекции.
Отговори на най-честите въпроси за нашите програми и услуги.
Абсолютно! Нашите програми са създадени да бъдат достъпни за хора с всякакво ниво на физическа подготовка. Започваме с основите и постепенно изграждаме интензивността.
Първите положителни промени обикновено се забелязват в рамките на 2-4 седмици. Значителни резултати се постигат за 8-12 седмици при редовно следване на програмата.
Не е необходимо скъпо оборудване. Повечето упражнения могат да се изпълняват у дома с минимално оборудване или дори само с телесно тегло.
Всяка програма взема предвид възрастово-специфичните нужди като запазване на костната плътност, подобряване на баланса и поддържане на мускулната маса.
Готови ли сте да направите първата стъпка към по-здравословен и активен живот? Свържете се с нас днес за безплатна консултация.